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Le Corps en Yoga : aye ma nuque #2 greevasana

06 décembre 2025 - 18:41
Après les mouvements préliminaires (pawans) de la semaine dernière, ce sont 3 pratiques (dites greevasana) que nous pouvons utiliser pour soulager cette zone charnière nuque-cou-épaules. C'est un lieu de passage physique et symbolique dont nous devons prendre soin.

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