Nous nous retrouvons pour une nouvelle saison du Corps en Yoga. Cette semaine, quoi de mieux qu'une table à quatre pieds, en sanskrit Catus pada pitham, pour nous ancrer dans la réalité. Elle étire l'avant du corps des cuisses aux épaules, tonifie les articulations, renforce les bras... elle amène de l'énergie tout en favorisant l'ancrage.