Nous complétons le karana de la semaine dernière avec les mouvements des bras : enchaînement avec des variantes simples de virabhadrasana, kali pour relier mouvement et équilibre et nous aider d'anjali et ... mudra. Pour créer de l'ancrage nécessaire à la croissance. Peu à peu, nous fermons les yeux. La séance, nous ajouterons les mouvements de bras à ce karana. Belle pratique.