Le corps en Yoga

Le Corps en Yoga 2 septembre 2025 C'est la rentrée - avec une table à 4 pieds

02 septembre 2025 - 17:01 Nous nous retrouvons pour une nouvelle saison du Corps en Yoga. Cette semaine, quoi de mieux qu'une table à quatre pieds, en sanskrit Catus pada pitham, pour nous ancrer dans la réalité. Elle étire l'avant du corps des cuisses aux épaules, tonifie les articulations, renforce les bras... elle amène de l'énergie tout en favorisant l'ancrage.

Le Corps en Yoga - une routine pour les vacances

10 juin 2025 - 11:00 Pour terminer la saison 2024-25 du Corps en Yoga, je vous propose un karana à pratiquer quand vous en avez envie : au réveil, dans la journée ou le soir, pour nous recentrer et nous détendre. Je vous souhaite de belles vacances, à l'écoute de RGG. Nous nous retrouvons à la rentrée !