RGG YOGA

Présenté par NAREN

En direct sur notre antenne tous les jours de 5h30 à 7h30 et de 19h à 21h

1/ Répétition du mantra pour la divinité du jour - pour connaitre les mantra voir ci dessous

2/ Méditation guidée avec Swami Atmarupananda

• Lundi : Sur la conscience du corps
• Mardi : Sur l'unité
• Mercredi : sur notre propre existence
• Jeudi : sur la conscience même
• Vendredi : Par le mantra
• Samedi : Sur le temps
• Dimanche : Porter l'attention sur le souffle

3/ Pratique par l'écoute : Lecture du Jnana Yoga de Swami Vivekananda

4/ La pratique du jour

• Lundi : Le yoga en pleine conscience
• Mardi : Le corps en Yoga
• Mercredi : Archivasana
• Jeudi :Harmonie celeste
• Vendredi : Impression d'infini
• Samedi et dimanche : Mantra Yoga

5/ Pratique de Bhakti Yoga par l'écoute d'un kirtan (playlist disponible ci-dessous)