Le souffle est toujours présent, discret, fidèle, silencieux. Il nous accompagne depuis le premier instant jusqu’au dernier. Et pourtant, nous l’oublions. Ressentons consciemment l’inspiration, la légère rétention à plein, l’expiration et la légère rétention à vide. Ce va-et-vient paisible nous relie à l’infini, il nous fait toucher le prāṇa, l’énergie vitale, le monde subtil. Dans cette présence, le mental s’apaise, le cœur s’ouvre. Le souffle est un pont entre l’agité et l’immuable, entre le corps et le Soi. --Yogindra