Lorsque le mental revient vraiment dans le présent, il est éclairé d'une conscience plus grande. Alors une vision plus juste de notre individualité est possible.
Nos failles et nos forces, nos douceurs et nos rages, nos plénitudes et nos manques peuvent apparaître. Ce paysage intérieur n’est pas un tableau immobile, il se nuance continuellement. 
Ces temps d’observation sont une aide véritable pour mieux nous comprendre. Ne ratons pas ces rendez-vous quotidiens avec nous-même. ---Prema