Aujourd’hui, nous découvrons le Qigong.
Dans la fluidité des gestes, le souffle circule et apaise.
Chaque mouvement nourrit le corps et l’esprit,
offrant calme, énergie et harmonie intérieure.

Pour espérer atteindre un quelconque état d'éveil et goûter à la contemplation, il faut s'être préalablement exercé à l'art de la concentration. Chaque semaine, un professeur de yoga nous livre une méthode qui nous accompagnera chaque jour dans nos pratiques.

Pour espérer atteindre un quelconque état d'éveil et goûter à la contemplation, il faut s'être préalablement exercé à l'art de la concentration. Chaque semaine, un professeur de yoga nous livre une méthode qui nous accompagnera chaque jour dans nos pratiques.

Une série de propositions pour permettre au corps de se préparer à la posture de la planche. Cette posture tonifie l’ensemble du corps en apportant force et endurance, mais aussi un bon équilibre tonique entre les muscles abdominaux et dorsaux. 

Les médecins et les mentors d'entreprises recommandent la méditation telle qu'elle est pratiquée traditionnellement depuis des siècles, mais qu'est-ce que c'est en réalité et pourquoi est-ce plus qu'un remède contre le stress et pour la santé ? Dans cet atelier, Swami Purnananda couvre la théorie et les exercices pratiques et donne des conseils sur la méditation.
La méditation est le flux ininterrompu de la pensée vers un objet, de sorte que le sujet et l'objet fusionnent dans l'identité. Elle permet de découvrir "l'homme" en profondeur et pose les conditions de sa révélation. La méditation corrige également certains aspects de notre personnalité, qui nous apportent chagrin et stress, et nous permet d'établir de nouveaux modèles de comportement plus productifs et porteurs de joie.