8-10 mai 2026Yoga et Mudra deux sciences millénaires Virginie Zajac - Locana Sansregret Programme et inscription papier
Les mudra sont des gestes du corps, plus particulièrement connus en tant que gestes des mans mais pas exclusivement. Il faut considérer cette pratique comme une discipline à part entière et non juste un complément. Les mudra agissent sur tous les aspects de la pratique de yoga, les corps physiques, subtils, énergétiques, émotionnels.Une littérature nombreuse, variée et souvent contradictoire existe mais la transmission vivante et directe est rare.Cette année encore Virginie Zajac, en présentiel et Locana Sansregret en visioconférence à partir du Canada, coanimeront trois stages pour nous transmettre leur expérience de cette science des mudra.Ces trois stages ont pour objectif de faire découvrir les mudra : définition, explications, pratique personnelle et collective dans le cadre de la pratique du yoga (postures, respirations, méditation), et effets sur les pratiques proposées. Ils se dérouleront tous les trois de la même façon, mais chacun abordera un thème différent autour duquel sera proposée et développée la pratique des postures et des mudra appropriées.